Danh mục: Vai trò của nhịp thở chậm trong việc giữ cơ bắp luôn thư giãn

Danh mục này tập trung vào cách nhịp thở êm và ổn định giúp cơ bắp thả lỏng. Nhịp thở nhẹ nhàng tạo điều kiện để cơ thể duy trì sự thoải mái tự nhiên.